Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

10 minút

Nátierky

Raňajky

Desiata / olovrant

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Zemiaky zapekané s krémovým syrom, avokádový dip

porcia

obtiažnosť

2235 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Pečený losos so zelenými fazuľkami a kôprovým prelivom

porcia

obtiažnosť

2099 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Dezerty

Jahodovo-malinové trifle

porcie

obtiažnosť

1045 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Hydinový guláš s dusenou brokolicou

porcie

obtiažnosť

1100 kJ / porcia

10 minút

Raňajky

Miešané vajíčka na cibuľke so syrom, chlebom a zeleninou

porcia

obtiažnosť

2148 kJ / porcia

0 minút

Dezerty

Veľkonočný baránok

porcií

obtiažnosť

1544 kJ / porcia

0 minút

Tematické kuchárky

Kuchárka Ľahkosť, vôňa a farby JARI

1 2 3

Vaše premeny

Darina Mondeková

Dnes som ľahšia o 31 kg a je to super pocit!

Jozef Rodák

Vadila mi moja nadváha a nedokázal som za mesiac schudnúť ani jedno kilo ...

Dana Krištáková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy