Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

1
porcia
obtiažnosť
2048 kJ / porcia
Sipka

prečítať

30 minút
30 minút
Polievky
Zelerová polievka
4
porcie
obtiažnosť
1014 kJ / porcia
40 minút
Hlavné jedlá
Celozrnné špagety s červenou šošovicou na víne
4
porcie
obtiažnosť
1545 kJ / porcia
30 minút
Hlavné jedlá
Brokolica s morčacím mäsom a ryžou
1
porcia
obtiažnosť
2150 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
10 minút
Čaje a nápoje
Zlaté mlieko
1
porcia
obtiažnosť
609 kJ / porcia
45 minút
Hlavné jedlá
Dusený kapor so zemiakmi
4
porcie
obtiažnosť
1757 kJ / porcia
0 minút
Tematické kuchárky
Kuchárka Kúzlo ZIMNEJ KUCHYNE
40 minút
Hlavné jedlá
Šaláty
Šalát z pečených zemiakov
1
porcia
obtiažnosť
1469 kJ / porcia
30 minút
Hlavné jedlá
Stroganoff na maslovej kapuste
4
porcie
obtiažnosť
2139 kJ / porcia
1 2 3 4
 
 
 
41

Vaše premeny

Katarína Tomaníková

Za 6 mesiacov sa zo mňa stala štíhla, energická a sebavedomá žena

Roman Maljacek

Som spokojný sám so sebou, cítim sa oveľa lepšie

Jozefína Šottníková

Znova si môžem obliecť všetko, čo mám v šatníku