Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

Polievky

Zelerová polievka

porcie

obtiažnosť

1014 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Celozrnné špagety s červenou šošovicou na víne

porcie

obtiažnosť

1545 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Brokolica s morčacím mäsom a ryžou

porcia

obtiažnosť

2150 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 minút

Čaje a nápoje

Zlaté mlieko

porcia

obtiažnosť

609 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Dusený kapor so zemiakmi

porcie

obtiažnosť

1757 kJ / porcia

0 minút

Tematické kuchárky

Kuchárka Kúzlo ZIMNEJ KUCHYNE

40 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Šalát z pečených zemiakov

porcia

obtiažnosť

1469 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Stroganoff na maslovej kapuste

porcie

obtiažnosť

2139 kJ / porcia

1 2 3 4

Vaše premeny

Viera Masárová

Úpravou stravy dosiahnete svoj CIEĽ – úbytok na hmotnosti bez hladovania

Dávid Kutej

Bál som sa, či nejde o ďalšiu diétu v prášku

Jana Horváthová

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy