Zlaté mlieko
Máloktorý nápoj vás postaví na nohy tak ako zlaté mlieko. Jeho korene siahajú do Indie, z ktorej sa rozšírilo až k nám. Ide o nápoj plný antioxidantov a látok, ktoré sú veľmi nápomocné na podporu detoxikačných orgánov, navyše pomôže aj pri prechladnutí. Zlaté mlieko má veľa variantov a každému vyhovuje iný. Vyskúšajte tento obohatený o vanilkový proteín.
Suroviny
30 g datlí
80 ml mandľového nápoja
8 g vanilkového proteínu
100 ml vody
1 ČL medu
štipka kardamónu
štipka kurkumy
štipka škorice
štipka zázvoru
1
porcia
obtiažnosť
609 kJ / porcia
Postup
Datle si vopred namočíme do mandľového nápoja. Vanilkový proteín zmiešame s vodou. Následne všetko rozmixujeme dohladka spoločne s medom a korením, aby sa chute krásne spojili.
Zlaté mlieko si potom vychutnajte napríklad vo svojom obľúbenom hrnčeku.
1 porcia | doba prípravy 10 minút | 609 kJ / 146 kcal
Vhodné pre celú rodinu, pre vegetariánov, pre vegánov, zdroj vlákniny
Tuky
1,7 g
Sacharidy
25,4 g
Bielkoviny
8,1 g
Vláknina
5,1 g
