Zlaté mlieko

Máloktorý nápoj vás postaví na nohy tak ako zlaté mlieko. Jeho korene siahajú do Indie, z ktorej sa rozšírilo až k nám. Ide o nápoj plný antioxidantov a látok, ktoré sú veľmi nápomocné na podporu detoxikačných orgánov, navyše pomôže aj pri prechladnutí. Zlaté mlieko má veľa variantov a každému vyhovuje iný. Vyskúšajte tento obohatený o vanilkový proteín.

Suroviny

30 g datlí
80 ml mandľového nápoja
8 g vanilkového proteínu
100 ml vody
1 ČL medu
štipka kardamónu
štipka kurkumy
štipka škorice
štipka zázvoru

1
porcia
obtiažnosť
609 kJ / porcia

Postup

Datle si vopred namočíme do mandľového nápoja. Vanilkový proteín zmiešame s vodou. Následne všetko rozmixujeme dohladka spoločne s medom a korením, aby sa chute krásne spojili.

Zlaté mlieko si potom vychutnajte napríklad vo svojom obľúbenom hrnčeku.

1 porcia | doba prípravy 10 minút | 609 kJ / 146 kcal

Vhodné pre celú rodinu, pre vegetariánov, pre vegánov, zdroj vlákniny

Tuky
1,7 g
Sacharidy
25,4 g
Bielkoviny
8,1 g
Vláknina
5,1 g

Ďalšie recepty

35 minút
Čaje a nápoje
Nápoj na chudnutie, pre tých čo potrebujú zhodiť
3
porcie
obtiažnosť
150 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Čaje a nápoje
Bazová limonáda
8
porcií
obtiažnosť
198 kJ / porcia

Vaše premeny

Andrea Nagyová

Najpozitívnejšia je radosť z jedenia bez výčitiek!

Milan Kormoš

Sám som bol prekvapený z toho, ako to všetko zrazu ide

Monika Vlčková

Začala som chudnúť sama, ale veľmi mi to nešlo