Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant Zrušit

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

10 minút

Dezerty

Desiata / olovrant

Hroznové trifle s plodmi goji

4

porcie

obtiažnosť

649 kJ / porcia

35 minút

Dezerty

Desiata / olovrant

Jablkové placky

4

porcie

obtiažnosť

1222 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Desiata / olovrant

Pažítková nátierka so sušienkami SMART BREAK

1

porcia

obtiažnosť

661 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Desiata / olovrant

Wrapy s avokádom

2

porcie

obtiažnosť

1659 kJ / porcia

40 minút

Dezerty

Desiata / olovrant

Domáce müssli tyčinky

10

porcií

1119 kJ / porcia

80 minút

Dezerty

Desiata / olovrant

Vianočná jablková bábovka so stéviou

12

porcií

obtiažnosť

1211 kJ / porcia

15 minút

Nátierky

Raňajky

Desiata / olovrant

Nátierka z koreňovej zeleniny a vajíčka

1

porcia

obtiažnosť

1620 kJ / porcia

Vaše premeny

Lenka Ersepková

Som veselšia, vyrovnaná sama so sebou a spokojná

Peter Polák

Jedol som nepravidelne, väčšinou som bol celý deň v práci bez jedla a večer si doprial „hody“

Dáša Pavlíková

Ľutujem, že som do NUTRIADAPT neprišla skôr