Pažítková nátierka so sušienkami SMART BREAK
Jar je v plnom prúde a spoločne s ňou aj pažítková sezóna. Pažítka je všestranný pomocník, ktorý dokáže skvele ochutiť pokrm. A málokto vie, že je to malý prírodný zázrak. Obsahuje predovšetkým vitamín C, B2 a množstvo minerálnych látok. Navyše podporuje trávenie a dobrú pamäť. Proteínové sušienky SMART BREAK sú vďaka unikátnemu zloženiu nielen skvelým zdrojom vlákniny, ale s tvarohom tvoria kvalitný obsah živočíšnych bielkovín.
Suroviny
60 g polotučného tvarohu
3 ČL polotučného mlieka
1 PL pažítky
štipka soli
1 porcia (18 g) cesnakových sušienok SMART BREAK
120 g paradajok
1
porcia
obtiažnosť
661 kJ / porcia
Postup
Tvaroh vyšľaháme spoločne s mliekom.
Pažítku nakrájame nadrobno a zamiešame do tvarohu spoločne so štipkou soli.
Cesnakové sušienky SMART BREAK natrieme nátierkou alebo si ich do nej namáčame.
Paradajky umyjeme, nakrájame a podávame spoločne so sušienkami SMART BREAK a pažítkovou nátierkou.
Tip
Vyskúšajte nátierku tiež so sušienkami SMART BREAK ratatouille.
1 porcia | doba prípravy 10 minút | 661 kJ / 158 kcal
Vhodné pre celú rodinu, pre vegetariánov, pre športovcov, zdroj vlákniny a bielkovín
Tuky
7,6 g
Sacharidy
14,0 g
Bielkoviny
11,1 g
Vláknina
5,2 g
