--->Staňte sa franchizantom najpokrokovejšieho výživového systému 21. storočia JEDINEČNÁ MOŽNOSŤ KÚPY ZABEHNUTEJ KLINIKY<---
Upozornenie na stiahnutie výrobku BELLY CARE z predaja
 

Wrapy s avokádom

10. 5. 2022 | 96 Zhliadnutie
2
porcie
20
minút
obtiažnosť
1659 kJ / porcia

Tieto ľahké wrapy sú jednoduchým variantom desiatej alebo rýchlej večere. Môžete si ich vziať na cesty alebo si na nich pochutiť doma. Ľadový šalát neobsahuje takmer žiadne kalórie, avšak je bohatý na vlákninu, vitamín C a minerálne látky. Kuracie mäso dodá plnohodnotné bielkoviny. Zdrojmi antioxidantov, kvalitných tukov a rozpustnej vlákniny prispeje avokádo. Je však potrebné mať na pamäti, že má skutočne vysoký obsah tukov a je na mieste strážiť si skonzumované množstvo kvôli vyššej energetickej hodnote.

Postup

Listy šalátu umyjeme a rozložíme, aby mohli tvoriť wrap.

Mäso umyjeme a nakrájame na rezance, pridáme štipku soli, korenia a sprudka orestujeme na rozohriatom oleji. Ku koncu pridáme aj na kúsky natrhanú slaninu a ešte chvíľu restujeme.

Avokádo nakrájame na tenké plátky. Pripravené listy šalátu potom plníme zmesou mäsa, slaniny a avokáda.

Biely jogurt zmiešame so soľou a chilli a pridáme k zmesi.

Nakoniec posypeme nastrúhaným parmezánom, priklopíme ďalším listom šalátu, zavinieme a podávame.

Suroviny

150 g ľadového šalátu
150 g kuracích pŕs
2 štipky soli
štipka korenia
1 ČL repkového oleja
50 g slaniny
1 avokádo
50 g bieleho jogurtu
štipka chilli
30 g parmezánu

2 porcie | doba prípravy 20 minút | 1659 kJ / 397 kcal
Tuky
29,0 g
Sacharidy
12,0 g
Bielkoviny
30,0 g
Vláknina
6,0 g

Vhodné pre celú rodinu, zdroj bielkovín

Ďalšie zaujímavé recepty

2
porcie
20
minút
obtiažnosť
991 kJ / porcia
4
porcie
45
minút
obtiažnosť
1891 kJ / porcia
1
porcia
15
minút
obtiažnosť
1135 kJ / porcia
1
porcia
15
minút
obtiažnosť
1614 kJ / porcia
Ringsegment Ringsegment

Weight management
je riešením pre každého

Logo

Prečo NUTRIADAPT?

Zdravotná dokumentácia

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Stetoskop

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Mikroskop

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.


Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Zdravotná prehliadka

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Konzultácia

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Fill form

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov
Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom
a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí
a vitamínový doplnok na posilnenie imunity zdarma.

Rezervačný formulár

Ringsegment