Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

Hlavné jedlá

Rizoto s treskou

porcie

obtiažnosť

1661 kJ / porcia

35 minút

Hlavné jedlá

Filet z pražmy so šalátom z červenej šošovice

porcie

obtiažnosť

1514 kJ / porcia

15 minút

Hlavné jedlá

Cícerové placky s nátierkou z avokáda

porcie

obtiažnosť

1386 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Bulgur s tempehom a shitake

porcie

obtiažnosť

1319 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Lososovitý pstruh so zelerovým pyré

porcie

obtiažnosť

941 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Tekvicové rizoto

porcií

obtiažnosť

1938 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Papriková ryža

porcia

obtiažnosť

1358 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Mäsové guľky s paradajkovou omáčkou

porcie

obtiažnosť

1708 kJ / porcia

11 12 13 14 15

Vaše premeny

Petra Wojnarová

Najväčšiu radosť mám z toho, že som sa pre svojho manžela stala znova atraktívnou, a aj keď ma nikdy v chudnutí nepodporil, teraz len chodí a chváli ma, čo som dokázala.

Jaroslav Koťátko

Mojou motiváciou bola zmena stravovacích návykov

Jitka Zápotočná

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy