Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

45 minút

Hlavné jedlá

Baklažánové lasagne

porcie

obtiažnosť

1654 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Slaný cuketový koláč bez múky

porcie

obtiažnosť

1650 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Panenka s grilovanou zeleninou

porcie

obtiažnosť

1891 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

25 minút

Hlavné jedlá

Tofu špízy nielen na letnú barbecue

porcie

obtiažnosť

1108 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Morčací hamburger s grilovanou zeleninou

porcie

obtiažnosť

2070 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Plnené šampiňóny Portobello

porcie

obtiažnosť

552 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Lahodné tvarohové guľky s čučoriedkovou omáčkou

porcií

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Halušky, ako ich nepoznáte

porcie

obtiažnosť

1673 kJ / porcia

13 14 15 16 17

Vaše premeny

Jana Chomová

Naučila som sa správne kombinovať vhodné potraviny, schudla som a zlepšil sa mi môj zdravotný stav

Peter Polák

Jedol som nepravidelne, väčšinou som bol celý deň v práci bez jedla a večer si doprial „hody“

Katarína Tomaníková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy