Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

25 minút

Hlavné jedlá

Grilovaná zelenina s cestovinami

4

porcie

obtiažnosť

1547 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Polievky

Polievka z medvedieho cesnaku a vajíčka

2

porcie

obtiažnosť

981 kJ / porcia

40 minút

Dezerty

Desiata / olovrant

Domáce müssli tyčinky

10

porcií

1119 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Hlavné jedlá

Morčacie špízy so zeleninou

2

porcie

obtiažnosť

1753 kJ / porcia

20 minút

Dezerty

Raňajky

Lievance z pohánkovej múky a kefíru

1

porcia

obtiažnosť

1513 kJ / porcia

75 minút

Hlavné jedlá

Cícerová sekaná

8

porcií

obtiažnosť

1466 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Pečené kuracie stehná s batátmi

1

porcia

obtiažnosť

1869 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Arašidová zmes s ryžou

1

porcia

obtiažnosť

2021 kJ / porcia

3 4 5 6 7

41

Vaše premeny

Jana Jarošová

V obchode mi už nič nesedelo a všetko mi bolo malé

Marek Varkoček

Žiadne hladovanie, iba zmena stravovacích návykov a skladby jedla

Oľga Kocianová

Dozvedela som sa o Vás od brata, ktorý s Vašou pomocou schudol 30 kg.