--->Staňte sa franchizantom najpokrokovejšieho výživového systému 21. storočia JEDINEČNÁ MOŽNOSŤ KÚPY ZABEHNUTEJ KLINIKY<---
Upozornenie na stiahnutie výrobku BELLY CARE z predaja
 

Pečené kuracie stehná s batátmi

20. 1. 2022 | 527 Zhliadnutie
1
porcia
50
minút
obtiažnosť
1869 kJ / porcia

Batáty sú podobne ako mrkva úžasným zdrojom betakaroténu, z ktorého sa tvorí pre náš organizmus dôležitý vitamín A. Ich ďalším plusom je vysoký obsah vlákniny a sú výbornými pomocníkmi na posilnenie imunitného systému. Navyše chránia náš zrak a bojujú proti vysokým hladinám cholesterolu.

Postup

Kuracie mäso najskôr dáme do hrnca s vodou na 15 minút predvariť.

Batáty olúpeme, nakrájame na menšie kolieska a dáme na plech vyložený papierom na pečenie. Na plech pridáme aj predvarené mäso, na kolieska nakrájanú mrkvu a všetko dochutíme soľou a korením. Pečieme približne 30 minút vo vyhriatej rúre.

Po upečení dozdobíme paradajkou.

Suroviny

150 g dolných kuracích stehien
200 g batátov
100 g mrkvy
soľ
korenie
1 stredná paradajka

1 porcia | doba prípravy 50 minút | 1869 kJ / 447 kcal
Tuky
14,0 g
Sacharidy
45,0 g
Bielkoviny
34,0 g
Vláknina
11,0 g

Vhodné pre: športovcov, zdroj vlákniny, zdroj bielkovín

Ďalšie zaujímavé recepty

4
porcie
25
minút
obtiažnosť
1547 kJ / porcia
7
porcií
80
minút
obtiažnosť
1223 kJ / porcia
8
porcií
30
minút
obtiažnosť
1585 kJ / porcia
Ringsegment Ringsegment

Weight management
je riešením pre každého

Logo

Prečo NUTRIADAPT?

Zdravotná dokumentácia

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Stetoskop

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Mikroskop

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.


Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Zdravotná prehliadka

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Konzultácia

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Fill form

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov
Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom
a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí
a vitamínový doplnok na posilnenie imunity zdarma.

Rezervačný formulár

Ringsegment