--->Staňte sa franchizantom najpokrokovejšieho výživového systému 21. storočia JEDINEČNÁ MOŽNOSŤ KÚPY ZABEHNUTEJ KLINIKY<---
Upozornenie na stiahnutie výrobku BELLY CARE z predaja
 

Polievka z medvedieho cesnaku a vajíčka

12. 4. 2022 | 166 Zhliadnutie
2
porcie
30
minút
obtiažnosť
981 kJ / porcia

Medvedí cesnak je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou jari. Chutí podobne ako klasický cesnak, ale rozdiel je v tom, že z neho používame listy. Okrem toho, že pokrmom dodáva skvelú chuť, je jeho pozitívom aj obsah vitamínov a minerálnych látok. Nie nadarmo sa mu niekedy hovorí prírodné antibiotikum. Výborne ho v tejto polievke dopĺňajú baby špenát a vajíčko. Ražný chlieb zase celému pokrmu dodá potrebnú vlákninu.

Postup

Na olivovom oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, pridáme listy medvedieho cesnaku, baby špenát a necháme chvíľu restovať. Následne zmes osolíme a okoreníme. Potom všetko zalejeme vývarom a chvíľku povaríme. Nakoniec polievku rozmixujeme tyčovým mixérom a zašľaháme vajíčko. Podávame s ražným chlebom.

Suroviny

10 g olivového oleja
50 g cibule
100 g medvedieho cesnaku
100 g baby špenátu
štipka soli
štipka korenia
300 ml zeleninového vývaru
1 vajce veľkosti M
70 g ražného chleba

2 porcie | doba prípravy 30 minút | 981 kJ / 234 kcal
Tuky
18,0 g
Sacharidy
50,0 g
Bielkoviny
20,0 g
Vláknina
4,8 g

Vhodné pre: celú rodinu, vegetariánov

Ďalšie zaujímavé recepty

4
porcie
50
minút
obtiažnosť
2339 kJ / porcia
2
porcie
30
minút
obtiažnosť
1686 kJ / porcia
4
porcie
15
minút
obtiažnosť
927 kJ / porcia
4
porcie
15
minút
obtiažnosť
722 kJ / porcia
Ringsegment Ringsegment

Weight management
je riešením pre každého

Logo

Prečo NUTRIADAPT?

Zdravotná dokumentácia

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Stetoskop

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Mikroskop

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.


Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Zdravotná prehliadka

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Konzultácia

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Fill form

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov
Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom
a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí
a vitamínový doplnok na posilnenie imunity zdarma.

Rezervačný formulár

Ringsegment