Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

210 minút

Hlavné jedlá

Pečená jahňacia kotleta s ryžou a šalátom

4

porcie

obtiažnosť

3361 kJ / porcia

5 minút

Dezerty

Ovčí jogurt s banánom a vlašskými orechami

1

porcia

obtiažnosť

800 kJ / porcia

35 minút

Polievky

Kapustová polievka so šunkou a hubami

2

porcie

obtiažnosť

1282 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

35 minút

Dezerty

Batátové lievance

2

porcie

obtiažnosť

892 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie mäso na čiernych olivách so zemiakmi varenými v šupke

4

porcie

obtiažnosť

1889 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Pečené kura s kapustou a zemiakmi varenými v šupke

4

porcie

obtiažnosť

2064 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Fazuľová nátierka s cviklou

1

porcia

obtiažnosť

1195 kJ / porcia

10 minút

Šaláty

Šalát s kapustou, hroznom a jablkami

1

porcia

obtiažnosť

912 kJ / porcia

16 17 18 19 20

41

Vaše premeny

-15 kilo

Antónia B.

Prekonala som samu seba

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Mária Krivosudská

Na každej kontrole som videla nejaké zlepšenie