Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

50 minút

Hlavné jedlá

Zapečené cukety s červenou šošovicou

porcie

obtiažnosť

992 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Chlebík bez múky

porcií

obtiažnosť

560 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Karbonátky z červenej šošovice

porcie

obtiažnosť

1367 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

45 minút

Hlavné jedlá

Pečené batáty s cottage cheese a salsou

porcie

obtiažnosť

705 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Kuracie mäso s červenou šošovicou a batátami

porcia

obtiažnosť

1636 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Opečený tempeh s bulgurom

porcie

obtiažnosť

3014 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Pečený pstruh so šampiňónmi na bylinkách

porcie

obtiažnosť

1488 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Kuskus s kuracím mäsom a zeleninou

porcie

obtiažnosť

1458 kJ / porcia

16 17 18 19

Vaše premeny

Dáša Pavlíková

Ľutujem, že som do NUTRIADAPT neprišla skôr

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Dana Krištáková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy