Róbert Gažo

Neveril som, že schudnem a nakoniec schudol som viac ako bol plán

Moja cesta sa začala u lekára, ktorý mi povedal, že to s mojimi výsledkami krvných testov nevyzerá vôbec dobre a začína to ísť so mnou dolu vodou. Mal som vysoký krvný tlak aj cholesterol, hrozilo mi ochorenia dna, problémy s kĺbmi, bolesti a celkovo choroby ako u staršieho človeka a to mám len 23 rokov.

V ten deň som hľadal na internete nejaký program na chudnutie a vyskočila mi zľava na prvé vyšetrenie na klinike NUTRIADAPT. Pri prvom vyšetrení mi bolo všetko vysvetlené, ako to bude prebiehať a čo ma čaká najbližších 6 mesiacov. Cena ma trochu zaskočila, ale bol som odhodlaný schudnúť a cítiť sa lepšie, ako po duševnej, tak i fyzickej stránke. Jedálniček mi bol zostavený podľa mojich predstáv, čiže nič zdĺhavé na prípravu a z potravín, ktoré mi chutia. Keďže rád varím, tak som nemal problém si všetko pripraviť sám, ale veľmi mi pomáhala aj moja mama, ktorá mi tiež varila, keď som nestíhal. Je dobré mať niekoho, kto vám pomôže, pretože dá zabrať príprava 3-4 jedál na deň pri práci. Avšak nie je to nemožné, len treba nájsť cestu ako spolu všetko skĺbiť a nie sa iba vyhovárať, ako to nejde.  

Ja osobne som začal chodiť aj do posilňovne, v ktorej som si zaplatil trénera a ktorý mi tiež pomohol na mojej ceste za chudnutím s dosiahnutím môjho cieľa. Spočiatku som chodil 3x do týždňa, teraz pri konci programu už 5x a bez posilňovne si už neviem predstaviť ani  týždeň. V posilňovni som stretol aj kamarátku, ktorá je mojim veľkým motivátorom a posúvačom mojich  hraníc. Bez nej by som do posilňovne možno prestal z vyčerpania, či už fyzického alebo psychického, aj chodiť. Takže je dobré mať niekoho ako podporu, či už pri varení, cvičení a s dobrou podporou si myslím, že nevyprchá chuť/zápal program dotiahnuť do zdarného konca, kedy je človek spokojný s výsledkom svojej, v mojom prípade 6 mesačnej, práce.    

Teraz, na konci programu, kedy som schudol 24 kg, nemám v pláne skončiť s chudnutím a prácou na sebe, až kým si nebudem istý, že sa do starých koľají už nikdy nevrátim.