Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

60 minút

Hlavné jedlá

Morčacie špízy so zeleninou

porcie

obtiažnosť

1753 kJ / porcia

75 minút

Hlavné jedlá

Cícerová sekaná

porcií

obtiažnosť

1466 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Pečené kuracie stehná s batátmi

porcia

obtiažnosť

1869 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Hlavné jedlá

Arašidová zmes s ryžou

porcia

obtiažnosť

2021 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Vločkové chlpaté knedličky s kapustou a tempehom

porcie

obtiažnosť

2065 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Grilované mäso s omáčkou z koreňovej zeleniny a pohánkou

porcie

obtiažnosť

2339 kJ / porcia

15 minút

Hlavné jedlá

Kačacie prsia pečené so zeleninou

porcia

obtiažnosť

1486 kJ / porcia

35 minút

Hlavné jedlá

Zapečená cuketa s kozím syrom a pšenom

porcie

obtiažnosť

1763 kJ / porcia

1 2 3 4 5

Vaše premeny

-21 kilo

Edita Sučanská

Zmenilo sa toho veľa – nielen môj jedálniček, ale celý môj životný štýl

Roman Maljacek

Som spokojný sám so sebou, cítim sa oveľa lepšie

Lenka Humeňajová

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy