Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

1
porcia
obtiažnosť
2048 kJ / porcia
Sipka

prečítať

30 minút
60 minút
Hlavné jedlá
Morčacie špízy so zeleninou
2
porcie
obtiažnosť
1753 kJ / porcia
75 minút
Hlavné jedlá
Cícerová sekaná
8
porcií
obtiažnosť
1466 kJ / porcia
50 minút
Hlavné jedlá
Pečené kuracie stehná s batátmi
1
porcia
obtiažnosť
1869 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
20 minút
Hlavné jedlá
Arašidová zmes s ryžou
1
porcia
obtiažnosť
2021 kJ / porcia
30 minút
Hlavné jedlá
Vločkové chlpaté knedličky s kapustou a tempehom
4
porcie
obtiažnosť
2065 kJ / porcia
50 minút
Hlavné jedlá
Grilované mäso s omáčkou z koreňovej zeleniny a pohánkou
4
porcie
obtiažnosť
2339 kJ / porcia
15 minút
Hlavné jedlá
Kačacie prsia pečené so zeleninou
1
porcia
obtiažnosť
1486 kJ / porcia
35 minút
Hlavné jedlá
Zapečená cuketa s kozím syrom a pšenom
2
porcie
obtiažnosť
1763 kJ / porcia
1 2 3 4 5
 
 
 
19

Vaše premeny

Katarína Fedorcová

NUTRIADAPT mi pomohol zmeniť seba, moje myslenie aj vylepšiť môj zdravotný stav.

Drahomír Grich

Nikdy nie je neskoro začať so zmenou životného štýlu a so zmenou stravovania

Monika Miňová

Postupne som musela vymeniť celý šatník :)