Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

40 minút

Hlavné jedlá

Pečená dyňa s krúpami a baby špenátom

4

porcie

obtiažnosť

1694 kJ / porcia

20 minút

Dezerty

Ananásové ravioli plnené ľahkým pistáciovým krémom

4

porcie

obtiažnosť

883 kJ / porcia

15 minút

Šaláty

Netradičný fazuľkový šalát so sardelami

4

porcie

obtiažnosť

927 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

40 minút

Hlavné jedlá

Filet zo pstruha na citrónovej omáčke so zeleninou a pečeným zemiakom

4

porcie

obtiažnosť

1597 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Mätová limonáda s jahodami

4

porcie

obtiažnosť

226 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Jogurtové muffiny s čučoriedkami / čerešňami

13

porcií

obtiažnosť

732 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Pohánková palacinka s bylinkovou plnkou

6

porcií

obtiažnosť

1141 kJ / porcia

60 minút

Polievky

Polievka z pečených paradajok s quinoou

4

porcie

obtiažnosť

1356 kJ / porcia

19 20 21 22 23

41

Vaše premeny

Miluša Doležalová

Zmena nastala pri nástupe do penzie, počas 5 rokov som pribrala 20 kg

Milan Kormoš

Sám som bol prekvapený z toho, ako to všetko zrazu ide

Jana Chrappová

Zistila som, že chudnúť a znížiť hladinu cholesterolu je možné aj po 50-ke.