Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

25 minút

Dezerty

Muffiny z ovsených vločiek

10

porcií

obtiažnosť

750 kJ / porcia

5 minút

Čaje a nápoje

Hruškovo-rukolový smoothie

1

porcia

obtiažnosť

890 kJ / porcia

50 minút

Šaláty

Šalát z bielych fazúľ s chrenovo-horčicovým dressingom

4

porcie

obtiažnosť

2179 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 minút

Čaje a nápoje

Smoothie plné antioxidantov

2

porcie

obtiažnosť

1436 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Raw cherry zmrzlina

4

porcie

obtiažnosť

1556 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Jahodové smoothie s chia semienkami

1

porcia

obtiažnosť

1026 kJ / porcia

1 minút

Čaje a nápoje

Špenátovo-banánové smoothie

1

porcia

obtiažnosť

844 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Bazová limonáda

8

porcií

obtiažnosť

198 kJ / porcia

35 36 37 38 39

41

Vaše premeny

Alena Nováková

Dnes už viem, že NIKTO za Vás NIKDY nebude chudnúť

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Mária Žembová

Cítim sa zdravšia, sebavedomejšia a hlavne spokojnejšia