Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

25 minút

Dezerty

Muffiny z ovsených vločiek

10

porcií

obtiažnosť

750 kJ / porcia

5 minút

Čaje a nápoje

Hruškovo-rukolový smoothie

1

porcia

obtiažnosť

890 kJ / porcia

50 minút

Šaláty

Šalát z bielych fazúľ s chrenovo-horčicovým dressingom

4

porcie

obtiažnosť

2179 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 minút

Čaje a nápoje

Smoothie plné antioxidantov

2

porcie

obtiažnosť

1436 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Raw cherry zmrzlina

4

porcie

obtiažnosť

1556 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Jahodové smoothie s chia semienkami

1

porcia

obtiažnosť

1026 kJ / porcia

1 minút

Čaje a nápoje

Špenátovo-banánové smoothie

1

porcia

obtiažnosť

844 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Bazová limonáda

8

porcií

obtiažnosť

198 kJ / porcia

35 36 37 38 39

41

Vaše premeny

Emilia Múdra

Treba iba chcieť, naučiť sa plánovať a zvyknúť si na „nový život“

Martin Méry

Schudol som dve konfekčné veľkosti

Eva Grambličková

Som na seba veľmi pyšná