--->Staňte sa franchizantom najpokrokovejšieho výživového systému 21. storočia JEDINEČNÁ MOŽNOSŤ KÚPY ZABEHNUTEJ KLINIKY<---
Upozornenie na stiahnutie výrobku BELLY CARE z predaja
 

Hruškovo-rukolový smoothie

7. 9. 2015 | 7082 Zhliadnutie
1
porcia
5
minút
obtiažnosť
890 kJ / porcia

Chuťovo výborné smoothie nabité množstvom vitamínov.

Postup

Orechy je ideálne vopred si namočiť, cez noc alebo aspoň na 1 hodinu.

Všetky suroviny premiešajte v mixéri, nezabudnite pridať 2 dl vody.

Pozor: Ak nemáte výkonný mixér vhodný aj na smoothies, určite vynechajte z receptu orechy. A dajte si ich k smoothie ako dezert. :)

 

Rukola

  • Rukola disponuje látkami, ktoré majú schopnosť ochrániť organizmus pred rakovinou prostaty, prsníka, krčku maternice, vaječníkov a hrubého čreva.
  • Antibakteriálne a protivírusové účinky rukoly sa uplatňujú aj pri vírusoch spôsobených HPV. Rukola disponuje unikátnym množstvom vitamínu K.
  • 100 gramov rukoly obsahuje približne 90 percent odporúčanej dennej dávky vitamínu K, ktorý zabraňuje poškodeniu mozgových neurónov.
  • Vitamín K má schopnosť zabrániť napríklad vzniku Alzheimerovej choroby. Je dôležitý pre pevné kosti a je prevenciou voči prípadnému vykrvácaniu.
Suroviny

1 hruška
60 g rukoly (2 hrste)
šťava z 1 citróna
hrsť kešu orechov
1 lyžička sezamových semienok
2 polievkové lyžice kokosového mlieka alebo jogurtu
2 dl vody

1 porcia | doba prípravy 5 minút | 890 kJ / 213 kcal

Vitamín K má schopnosť zabrániť napríklad vzniku Alzheimerovej choroby. Je dôležitý pre pevné kosti aje prevenciou voči prípadnému vykrvácaniu.

Ďalšie zaujímavé recepty

4
porcie
30
minút
obtiažnosť
1458 kJ / porcia
3
porcie
20
minút
obtiažnosť
1716 kJ / porcia
2
porcie
45
minút
obtiažnosť
1474 kJ / porcia
1
porcia
15
minút
obtiažnosť
892 kJ / porcia
Ringsegment Ringsegment

Weight management
je riešením pre každého

Logo

Prečo NUTRIADAPT?

Zdravotná dokumentácia

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Stetoskop

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Mikroskop

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.


Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Zdravotná prehliadka

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Konzultácia

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Fill form

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov
Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom za 9,90€.
a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí zdarma.

Rezervačný formulár

Ringsegment