Bazová limonáda

Suroviny

10 ks bazových kvetov
100 g medu
2 ks citrónu
1/2 škoricovej kôry
5 ks klinčekov
4 kolieska zázvoru

8
porcií
obtiažnosť
198 kJ / porcia

Postup

Fľašu s obsahom 2 l naplníme do troch štvrtín vychladnutou prevarenou vodou.

Pridáme med a dobre premiešame.

Ďalej pridáme klinčeky, škoricu, zázvor, citróny nakrájané na plátky a nakoniec bazové kvety.

Fľašu dolejeme vodou tak, aby bola plná, prikryjeme ju netesniacim viečkom a dáme do chladničky na 2-3 dni.

8 porcií | doba prípravy 10 minút | 198 kJ / 47 kcal

Ďalšie recepty

35 minút
Čaje a nápoje
Smoothie proti nachladnutiu
1
porcia
obtiažnosť
1238 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Čaje a nápoje
Jahodové smoothie s chia semienkami
1
porcia
obtiažnosť
1026 kJ / porcia

Vaše premeny

Dáša Pavlíková

Ľutujem, že som do NUTRIADAPT neprišla skôr

Marek Varkoček

Žiadne hladovanie, iba zmena stravovacích návykov a skladby jedla

Oľga Kocianová

Dozvedela som sa o Vás od brata, ktorý s Vašou pomocou schudol 30 kg.