Smoothie plné antioxidantov

Suroviny

125 g malín
125 g čučoriedok
100 g černíc
150 g čiernych ríbezlí
150 g jahôd
1 banán
2 polievkové lyžice konopného semienka
300 ml mandľového (alebo iného) mlieka
2 lístky mäty

2
porcie
obtiažnosť
1436 kJ / porcia

Postup

Ovocie očistíme, pridáme k vychladenému mandľovému mlieku, prisypeme semienka.

Pomocou mixéra alebo smoothie prístroja pripravíme lahodný nápoj.

Ozdobíme mätou.

2 porcie | doba prípravy 10 minút | 1436 kJ / 343 kcal

Ďalšie recepty

35 minút
Čaje a nápoje
Detoxikačný smoothie
2
porcie
obtiažnosť
345 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Čaje a nápoje
Smoothie proti nachladnutiu
1
porcia
obtiažnosť
1238 kJ / porcia

Vaše premeny

Tatiana Chekushkina

Nutriadapt zmenil môj život!

Ivan Hudec

Upravil sa mi tlak a cukor

Lýdia Kožiková

Konečne som sa dozvedela čo a kedy jesť