Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

20 minút

Šaláty

Nečakaný šalát z čakanky

2

porcie

obtiažnosť

2117 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Zubáč pečený na ghí

4

porcie

obtiažnosť

970 kJ / porcia

70 minút

Dezerty

Mandľový koláč s banánmi a zdravou posýpkou

8

porcií

obtiažnosť

1411 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Hlavné jedlá

Batátová karí omáčka s cícerom

6

porcií

obtiažnosť

1354 kJ / porcia

35 minút

Polievky

Pórová polievka

4

porcie

obtiažnosť

530 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Detoxikačný smoothie

2

porcie

obtiažnosť

345 kJ / porcia

30 minút

Polievky

Jemný hráškový krém

5

porcií

obtiažnosť

1026 kJ / porcia

15 minút

Nátierky

Bruscetta s kozím syrom a figami

8

porcií

obtiažnosť

378 kJ / porcia

32 33 34 35 36

41

Vaše premeny

Dana Krištáková

Tušila som, že, keď zhodím pár kíl môjmu telu sa uľaví.

Jaroslav Koťátko

Mojou motiváciou bola zmena stravovacích návykov

Stanislava Behilova

Schudla som 29 kg a zdravotný stav sa mi postupne upravuje