Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

35 minút

Dezerty

Parmezánové vafle

4

porcie

obtiažnosť

862 kJ / porcia

80 minút

Dezerty

Veľkonočný baránok s orieškami

7

porcií

obtiažnosť

1223 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Omeleta so žihľavou

1

porcia

obtiažnosť

692 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Dezerty

Super zdravý koláč z červenej repy

8

porcií

obtiažnosť

1279 kJ / porcia

25 minút

Hlavné jedlá

Bylinková šošovica

4

porcie

obtiažnosť

924 kJ / porcia

90 minút

Dezerty

Fitness cheescake s jahodami

8

porcií

obtiažnosť

1658 kJ / porcia

40 minút

Polievky

Fresh polievka z mrkvy

4

porcie

obtiažnosť

1187 kJ / porcia

35 minút

Dezerty

Domáce ovsené sušienky

50

porcií

obtiažnosť

353 kJ / porcia

31 32 33 34 35

41

Vaše premeny

Jozefa Šureková

Ďakujem NUTRIADAPT, lekár bol s mojimi výsledkami pri kontrole viac ako spokojný

Peter Polák

Jedol som nepravidelne, väčšinou som bol celý deň v práci bez jedla a večer si doprial „hody“

Jana Kušnírová

Za pol roka som vďaka odbornej pomoci dokázala schudnúť viac ako som mala v pláne