Bruscetta s kozím syrom a figami

Suroviny

50 g tmavej bagetky
2 PL olivového oleja
120 g kozieho syra
4 ks čerstvých fíg
vetvička rozmarínu
1 lyžička medu

8
porcií
obtiažnosť
378 kJ / porcia

Postup

Tmavú bagetku nakrájame šikmo na tenké plátky, pokvapkáme olivovým olejom a dáme na papier na pečenie do rúry asi na 8 min na 150° C.

Po opečení potrieme cesnakom (podobne ako hrianku).

V miske zmiešame rozdrobený kozí syr s rozmarínom a zmes navrstvíme na hotové bruscetty.

Ozdobíme štvrťkami fíg a pokvapkáme medom.

8 porcií | doba prípravy 15 minút | 378 kJ / 90 kcal

Ďalšie recepty

35 minút
Nátierky
Rybičková nátierka so sójovými bôbmi a sezamovými semienkami
1
porcia
obtiažnosť
1200 kJ / porcia
akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
35 minút
Nátierky
Raňajky
Desiata / olovrant
Nátierka z koreňovej zeleniny a vajíčka
1
porcia
obtiažnosť
1620 kJ / porcia

Vaše premeny

Ingrid Vašková

Chcela som zhodiť prebytočné kilogramy a zlepšiť svoj zdravotný stav a to sa mi podarilo!

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti
-29 kilo

Darina Šramatá

Kľúčom k úspechu je disciplína a správne nastavenie mysle