Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

10 minút

Dezerty

Raňajková kaša na cesty

1

porcia

obtiažnosť

1706 kJ / porcia

35 minút

Dezerty

Domáce zeleninové chipsy

5

porcií

obtiažnosť

217 kJ / porcia

60 minút

Polievky

Krém z kvaky so šampiňónmi

4

porcie

obtiažnosť

1331 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

0 minút

Nátierky

Pórová pomazánka

obtiažnosť

15 minút

Čaje a nápoje

Smoothie proti nachladnutiu

1

porcia

obtiažnosť

1238 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Fazuľová pomazánka s celozrnným chlebom

obtiažnosť

30 minút

Hlavné jedlá

Bulgur s tempehom a shitake

4

porcie

obtiažnosť

1319 kJ / porcia

45 minút

Šaláty

Tuniakový šalát

4

porcie

obtiažnosť

1045 kJ / porcia

24 25 26 27 28

41

Vaše premeny

Milena Vogeltanzová

Po klasických diétach išli kilá znovu hore, niekedy ešte viac ako som schudla

Drahomír Grich

Nikdy nie je neskoro začať so zmenou životného štýlu a so zmenou stravovania

Natalia Raupach

Máme to vo svojich rukách