Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

0 minút

Nátierky

Brokolicová pomazánka

obtiažnosť

30 minút

Polievky

Moderná rybacia polievka

4

porcie

obtiažnosť

1656 kJ / porcia

20 minút

Nátierky

Prepustené maslo - ghí

10

porcií

obtiažnosť

736 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

35 minút

Hlavné jedlá

Filet z pražmy so šalátom z červenej šošovice

2

porcie

obtiažnosť

1514 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Reďkovková pomazánka s petržlenovou vňatou a vajíčkami

obtiažnosť

15 minút

Hlavné jedlá

Cícerové placky s nátierkou z avokáda

4

porcie

obtiažnosť

1386 kJ / porcia

30 minút

Polievky

Krémová kukuričná polievka

2

porcie

obtiažnosť

1470 kJ / porcia

20 minút

Nátierky

Jednohubky s brusnicami a kozím syrom

10

porcií

obtiažnosť

284 kJ / porcia

23 24 25 26 27

41

Vaše premeny

Iveta Kozáková

Ako som sa už nemohla na seba pozerať...

Jakub Gabrhel

Potreboval som vylepšiť svoj zdravotný stav

Daniela Huráková

Treba to vyskúšať, stojí to za to!