Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Polievky

Šošovicová polievka na indický spôsob

4

porcie

obtiažnosť

1303 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie závitky s pohánkou

4

porcie

obtiažnosť

1993 kJ / porcia

0 minút

Dezerty

Ovsené cookies s orechmi, hrozienkami a čokoládou

obtiažnosť

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Hlavné jedlá

Chilli kuskus ako príloha

6

porcií

obtiažnosť

980 kJ / porcia

55 minút

Dezerty

Pšenovo - makové guličky

4

porcie

obtiažnosť

731 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Špaldoto so zeleninou a hríbmi

2

porcie

obtiažnosť

1474 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Rizoto s treskou

2

porcie

obtiažnosť

1661 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Celozrnná jablková štrúdla

10

porcií

obtiažnosť

1021 kJ / porcia

22 23 24 25 26

41

Vaše premeny

Milena Vogeltanzová

Po klasických diétach išli kilá znovu hore, niekedy ešte viac ako som schudla

Peter Javor

Cesta bola tŕnistá, ale výsledok perfektný

Stanislava Behilova

Schudla som 29 kg a zdravotný stav sa mi postupne upravuje