Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Hlavné jedlá

Pstruh na červenom víne s ryžou

1

porcia

obtiažnosť

2066 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Bravčová krkovička v rajčinovej omáčke so zeleninovými rezancami

1

porcia

obtiažnosť

2026 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninové chilli con carne

1

porcia

obtiažnosť

1949 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 minút

Nátierky

Reďkovky s tvarohom a knäckebrotom

1

porcia

obtiažnosť

771 kJ / porcia

35 minút

Hlavné jedlá

Zemiaky s duseným špenátom a dipom

1

porcia

obtiažnosť

1569 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Karbonátky s ratatouille

1

porcia

obtiažnosť

1714 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Hubové rizoto s rukolou

1

porcia

obtiažnosť

1508 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Biftek so zeleninovými hranolkami a domácim dresingom

1

porcia

obtiažnosť

1945 kJ / porcia

9 10 11 12 13

41

Vaše premeny

Stanislava Behilova

Schudla som 29 kg a zdravotný stav sa mi postupne upravuje

Peter Polák

Jedol som nepravidelne, väčšinou som bol celý deň v práci bez jedla a večer si doprial „hody“

Katarína Fedorcová

NUTRIADAPT mi pomohol zmeniť seba, moje myslenie aj vylepšiť môj zdravotný stav.