-11 kilo

Pavol Janek

Nutriadapt pre mňa neznamenal len úbytok kilogramov, ale najmä zmenu životného štýlu a nastavenia mysle.

Pred dvoma rokmi som sa rozhodol, že so svojou kondíciou a hmotnosťou musím niečo urobiť. Hľadal som systém, ktorý nebude len krátkodobou diétou, ale dlhodobým riešením.

Program Nutriadapt ma zaujal svojím individuálnym prístupom, jasne nastaveným plánom a pravidelnými kontrolami. Upravil som si stravu podľa navrhnutého jedálnička a odporúčanej kuchárky, čo mi prinieslo pevný režim a istotu v tom, čo jem.
Prvé tri až štyri mesiace bolo chudnutie veľmi rýchle a efektívne. Váha išla dole, cítil som sa ľahší a mal som viac energie počas dňa.

Neskôr sa tempo chudnutia prirodzene spomalilo, čo som však vnímal ako bežnú súčasť procesu. Uvedomil som si, že ak chcem napredovať ďalej, musím k úprave stravy pridať aj pohyb. Začal som chodiť do fitness centra najskôr raz týždenne. Postupne som frekvenciu tréningov zvyšoval a cvičenie sa stalo pravidelnou súčasťou môjho života.

Jedálniček som sa snažil naďalej poctivo dodržiavať a kombinácia stravy a pohybu prinášala stabilné výsledky. Po približne pol roku som sa cítil fyzicky vo veľmi dobrej kondícii. Práve vtedy som sa rozhodol posunúť svoje limity a prihlásil som sa na preteky Sparťan Race. Minulý rok som absolvoval päť pretekov – dvakrát Sparťan, raz Gladiátor a dva podobné závody. Tento rok mám naplánovaných minimálne ďalších päť a záver sezóny by som chcel zakončiť 20 km závodom.

Dovolím si tvrdiť, že práve vďaka programu Nutriadapt a pravidelným tréningom som dnes v životnej forme.