Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

120 minút

Hlavné jedlá

Králik à la sviečková

4

porcie

obtiažnosť

1723 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Grilovaný tempeh v marináde s batátmi a kôprovou omáčkou

2

porcie

obtiažnosť

1842 kJ / porcia

50 minút

Dezerty

Cuketový perník

8

porcií

obtiažnosť

1375 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

50 minút

Hlavné jedlá

Plnená panenka s rozmarínovými zemiakmi

4

porcie

obtiažnosť

2313 kJ / porcia

5 minút

Nátierky

Domáce žervé

10

porcií

obtiažnosť

242 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie kocky s tekvicou

4

porcie

obtiažnosť

1551 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Nadýchané lievance s černicami

6

porcií

obtiažnosť

1355 kJ / porcia

50 minút

Šaláty

Kurací šalát s krúpami

4

porcie

obtiažnosť

1520 kJ / porcia

27 28 29 30 31

41

Vaše premeny

Elena Ďurčanská

Až vďaka NUTRIADAPT som začala chudnúť aj napriek zdravotným problémom

Peter Polák

Jedol som nepravidelne, väčšinou som bol celý deň v práci bez jedla a večer si doprial „hody“

-8 kilo

Tatiana Ferčaková

Som vďačná tímu NUTRIADAPT