Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Hlavné jedlá

Grilované šampiňóny s paprikou a cherry paradajkami

4

porcie

obtiažnosť

585 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Čučoriedková zmrzlina

1

porcia

obtiažnosť

630 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie prsia zapekané so syrom, špargľou a zemiakmi

4

porcie

obtiažnosť

1535 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Nátierky

Mrkvová nátierka s tofu

4

porcie

obtiažnosť

473 kJ / porcia

5 minút

Dezerty

Biely jogurt s tvarohom, kivi a škoricou

1

porcia

obtiažnosť

632 kJ / porcia

15 minút

Šaláty

Veľkonočné menu

Paradajkový šalát s vajíčkami

1

porcia

obtiažnosť

892 kJ / porcia

30 minút

Polievky

Batátový krém s marinovaným tempehom

4

porcie

obtiažnosť

1568 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Pohánkové palacinky s džemom z čiernych ríbezlí

4

porcie

obtiažnosť

1437 kJ / porcia

13 14 15 16 17

39

Vaše premeny

Natalia Raupach

Máme to vo svojich rukách

Jaroslav Koťátko

Mojou motiváciou bola zmena stravovacích návykov

Mária Kohautová

Moja hmotnosť išla dole úplne sama a bez trápenia