Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

45 minút

Hlavné jedlá

Quinoa s pečenou tekvicou

4

porcie

obtiažnosť

885 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Quinoa s korenistým pečeným cícerom

2

porcie

obtiažnosť

1520 kJ / porcia

1

37 38 39

Vaše premeny

Andrea Horáková

Čo robiť, keď rada jem a ak som nervózna, pridám si jedlo navyše?

Marek Varkoček

Žiadne hladovanie, iba zmena stravovacích návykov a skladby jedla

Kristína Lacinová

Kristínka na naučila ako si pripravovať jedlo, ako sa stravovať a ako čeliť nástrahám v stravovaní