Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

10 minút

Čaje a nápoje

Smoothie s goji a chia

1

porcia

obtiažnosť

1455 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Indická šošovica Dhal

4

porcie

obtiažnosť

1158 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Tvarohový zemiak s mexickou salsou

4

porcie

obtiažnosť

960 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

45 minút

Polievky

Tekvicová polievka so zázvorom

3

porcie

obtiažnosť

477 kJ / porcia

60 minút

Šaláty

Šalát s červenou repou

4

porcie

obtiažnosť

775 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Losos na pare s grilovanou zeleninou

1

porcia

obtiažnosť

1249 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Tekvicovo-mrkvová bábovka s orechmi

8

porcií

obtiažnosť

561 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Frittata - talianska omeleta

2

porcie

obtiažnosť

794 kJ / porcia

36 37 38 39

39

Vaše premeny

Iveta Kozáková

Ako som sa už nemohla na seba pozerať...

Roman Maljacek

Som spokojný sám so sebou, cítim sa oveľa lepšie

Oľga Kocianová

Dozvedela som sa o Vás od brata, ktorý s Vašou pomocou schudol 30 kg.