Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

50 minút

Hlavné jedlá

Zapečené cukety s červenou šošovicou

2

porcie

obtiažnosť

992 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Chlebík bez múky

7

porcií

obtiažnosť

560 kJ / porcia

15 minút

Nátierky

Veľkonočné menu

Vajíčková nátierka

4

porcie

obtiažnosť

498 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

40 minút

Dezerty

Jablkové mafiny bez múky

4

porcie

obtiažnosť

1256 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Mrkvový koláč s ovocím

12

porcií

obtiažnosť

1340 kJ / porcia

5 minút

Dezerty

Quinoe kaša s tvarohom

1

porcia

obtiažnosť

1489 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Karbonátky z červenej šošovice

4

porcie

obtiažnosť

1367 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Pečené batáty s cottage cheese a salsou

4

porcie

obtiažnosť

705 kJ / porcia

34 35 36 37 38

39

Vaše premeny

Monika Vlčková

Začala som chudnúť sama, ale veľmi mi to nešlo

Marian Kamenicky

Hlavné je zlepšenie zdravotného stavu, postava je benefit

Iveta Kozáková

Ako som sa už nemohla na seba pozerať...