-32 kilo

Milena Fulajtárová

Najväčšia odmena pre mňa je, že sa cítim dobre, mám vyššie sebavedomie, dokážem viac. Vlastne dokážem všetko to, čo chcem.

Viackrát som sa pokúšala držať nejaké diéty. Neúspešne. Vždy som pribrala alebo mi to vôbec nevyhovovalo. Zlomový moment nastal, keď som začala robiť Zumbu a stále som nejak nechudla. Uvedomila som si, že niečo musím zmeniť, aby som sa cítila v mojom tele lepšie a aby som bola zdravá.

Na internete mi vyskočila reklama na NUTRIADAPT, a tak som to povedala môjmu manželovi Lackovi a objednala som sa na vstupnú konzultáciu. Môj manžel urobil to isté o 2 dni po mne.

Moje pocity pred prvým stretnutím boli spojené s obavami. Hanbila som sa priznať si svoju váhu a hovoriť o tom s cudzím človekom. Ale opadlo to zo mňa, keď mi Silvia Večerová nenadávala a veľmi pokojne povedala, že je to možné. Schudnúť. Nemala som prílišné očakávania, skôr len taký stres. Ja by som chcela byť krásna a štíhla do rána (to tak žartujem :)). Pre mňa bola Silvia ako psychológ. Borila sa so mnou s mojimi pocitmi, počúvala, hľadala možnosti, radila. Ale aj tak som si tým musela prejsť sama. Bolo to celé super.

Všetko bolo príjemné, dokonca aj kritika. Lebo bola konštruktívna. 

Moja výživová špecialistka sa o mňa a manžela starala s rešpektom k nám. Povedali sme jej všetky naše tajomstvá o našom tele, vždy nám dobre poradila, nastavila nás na správnu cestu, hľadala možnosti, nikdy nás do ničoho nenútila a veľa sme sa nasmiali. Podporovala nás aj po mentálnej stránke. Som za to veľmi vďačná. Silvia je úžasná. Myslím, že sa z nás stali takí priatelia.

Najskôr sme si dali vyšetriť krv, prebrali sme veľmi podrobne lekársku správu, popísali sme, či máme na niečo alergiu a Silvia na základe parametrov a potravinových obmedzení nám nastavila jedálniček. Naučili sme sa krok po kroku zmeniť naše stravovacie návyky a životný štýl. Všetko sme si zapisovali do noteska, čo sme robili, čo sme jedli, pili, koľko sme spali a podobne. Potom sme si dohodli konzultáciu a všetko sme prebrali. Čo sa nám podarilo, čo nie, a takto sme putovali vlastne rok. Nič by som nemenila. Myslím, že to celé malo takú dobrú postupnosť a už môžem povedať, že sme edukovaní a vieme, koľko môžeme čoho zjesť aj teraz, keď sme už v udržiavacom režime. Ale ideme stále pomaličky dole na váhe, takže sme nastavení dobre.

Či bolo pre mňa niečo ťažké? Ako obrovské pozitívum vnímam, že som na to nebola sama. Išli sme s mojím manželom do programu spoločne. Som hrdná na to, že som to takto dobre zvládla. Chcela som pôvodne schudnúť 20 kg a schudla som vyše 30 kg. V podstate sme si začali uvedomovať, čo jeme, ako jeme, koľko vypijeme a viac sme začali cvičiť.

Nutriadapt odporúčam na každom kroku. Ľudia sa ma pýtajú, ako sa mi to podarilo. Vždy poviem, že som mala odbornú pomoc. Možno nám niektorí ľudia v okolí závidia, ale určite je viac tých, ktorí nás úprimne obdivujú za cestu, ktorú sme prešli, a výsledky, ktoré sme dosiahli. 

A moje odporúčania pre ľudí, ktorí váhajú, či sa zveriť do rúk odborníkov?

Hneď, keď cítite, že by mala nastať nejaká zmena stravy alebo diéty alebo niečoho takého, choďte do toho. Lebo to nie je o peniazoch, je to o tom, aby v tom človek nebol sám a aby mal odborníka – psychológa – priateľa z Nutriadaptu za sebou. Aby mal niekoho, kto za ním stojí v dobrých aj zlých veciach. Aj keď zlyhám, stále je tam ten človek, pretože mu na mne záleží.

Nebojte sa toho, že budete musieť hovoriť o tom, čo vás trápi – váha a veci s tým spojené. V Nutriadapt nájdete oporu, podporu, edukáciu, pomoc a hlavne odborníkov, ktorí sú ešte aj milí a láskaví. Musíte prekonať jedine seba samého. O nikom to nie je, len o nás. Priznať si, že mám problém a že potrebujem pomoc.

Každý človek, ktorý má problém, by sa nemal báť vyhľadať pomoc. Ja som veľmi vďačná, že naša poradkyňa bola Silvia Večerová. Je úžasná a ja som jej veľmi vďačná za každé jedno stretnutie, slovo, pohľad, úsmev, ale aj kritiku, lebo bola opodstatnená a v dobrej viere pomôcť mi meniť moje telo, ale aj myseľ.