Zaujímavé čítanie

Lymfatický systém - funguje mi tak ako má?

Počuli ste niekedy pojem lymfa, ale nemáte potuchy, čo by mohol znamenať? Alebo zhruba viete, o čo ide, ale je pre vás…

Zahrejte sa saunovaním

Sauna je tradičná forma tepelnej terapie, ktorá má pôvod v severských kultúrach a rozhodne nie je výplodom moderného sveta.…

Čo sú to superpotraviny a sú naozaj také super?

V súčasnosti sa pojmu "superpotravín" venuje veľká pozornosť, pretože zdravý životný štýl sa stáva čoraz pevnejšou súčasťou…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Je matcha nová a lepšia verzia kávy?

Matcha čaj alebo "latte" nájdete v nápojovom lístku takmer každej kaviarne alebo reštaurácie. V čom však spočíva zázrak tohto…

Vianočné pečenie a múka

Existuje množstvo druhov vianočného pečiva. Väčšina z nás ho však pečie len z jednej múky, a to pšeničnej. Poďme sa spoločne…

Strava ako základ imunity

Funkcia imunitného systému je pomerne zložitá. Primárnym cieľom je včasné a správne rozpoznanie potenciálneho nebezpečenstva.…

10 tipov na pokojný spánok

Každý 10. človek sa sťažuje na nedostatok spánku. Nespavosť ide ruka v ruke s vyčerpanosťou, pocitom únavy či dokonca…

Silný jarný bojovník za zdravie: medvedí cesnak

Mnohí tvrdia, že sa dá pomýliť s jedovatou konvalinkou. Jeho vôňa je však natoľko prenikavá, že by ste si mali byť na 100%…