Zaraďte do svojho jedálnička glukomanán a chudnutie vám pôjde lepšie

Ako funguje glukomanán?

Glukomanán dokáže na seba naviazať veľké množstvo vody (50–100 násobok svojej hmotnosti) a v našom tráviacom trakte vytvoriť viskózny gél. Žalúdok sa tak vďaka glukomanánu zaplní a tým dochádza k potlačeniu pocitu hladu, ktorý spôsobuje hormón zvaný ghrelín. Trápia vás časté chute na sladké alebo slané? Jete väčšie porcie, než je potrebné? Ujedáte počas dňa? Glukomanán môže byť presne tým, čo hľadáte. Štúdie potvrdzujú, že užívanie glukomanánu v rámci nízkoenergetickej diéty môže prispieť k zníženiu telesnej hmotnosti. Navyše má aj ďalšie benefity, ako je podpora normálnej hladiny cholesterolu a zdravé trávenie.

Prečo si vybrať glukomanánu?

• Podporuje pocit sýtosti - glukomanán pomáha zaplniť žalúdok a oddialiť pocit hladu, čo oceníte najmä pri redukčnom režime.
• Prispieva k zdravému tráveniu - funguje ako prebiotikum, ktoré podporuje rast prospešných črevných baktérií. Perfektný je aj pre tých, ktorí potrebujú upraviť častosť a konzistenciu stolice.
• Podporuje normálny cholesterol - Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) na základe početných štúdií potvrdil, že glukomanán prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.

Ako glukomanán správne užívať?

Na dosiahnutie optimálnych výsledkov je dôležité dodržiavať správne dávkovanie a užívať ho vo vhodnom režime. EFSA odporúča pre zníženie telesnej hmotnosti dennú dávku 3 gramy rozdelenú do troch častí vždy s dostatočným množstvom vody (1–2 poháre). Na udržanie normálnej hladiny cholesterolu sú to 4 g denne. Dôležité je tiež dodržiavať zdravý životný štýl, zahŕňajúci nízkoenergetickú stravu a pravidelný pohyb. Tieto dávok spoľahlivo dosiahnete s naším produktom Calorie Control.

Na čo si dať pozor

Neužívajte glukomanán súčasne s liekmi – môže spomaliť ich vstrebávanie. Ideálne je užívať ho najskôr hodinu po podaní lieku.