Zaujímavé čítanie

Prázdniny a dovolenky sú na spadnutie. Jesť zdravo sa vám oplatí aj v lete

Hoci sa tento rok prudko oteplilo zhruba v polovici apríla, oficiálne začalo leto nedávno. A od prvého letného dňa už chýba…

Ryby a morské plody do zdravej stravy jednoducho patria

Vzhľadom k blahodárnym účinkom látok, ktoré ryby obsahujú, by sme ich mali jesť veľmi často. Zo všeobecných štatistík…

Pre toto sú ľanové semiačka také zdravé.

Ľanové semiačka sú naplnené zdravými benefitmi a ich pravidelná konzumácia je pre organizmus človeka určite prínosom.

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

7 skvelých dôvovov prečo siahnuť po jablku každý deň

Jablká sú vynikajúce. Obsahujú flavonoidy, antioxidanty a vlákninu, ktoré sú potrebné pre zdravie organizmu a pomáhajú znížiť…

Pre tieto dôvody zelený jačmeň patrí do jedálnička.

Jačmeň patrí k najstarším plodinám sveta a bežne sa pestuje aj u nás. Mladý zelený jačmeň sa dnes považuje za superpotravinu,…

Prečo sa nechať teraz naštartovať ananásom?

O tom, že ananás je zdravé ovocie ste zrejme už počuli. Zrelý ananás však okrem vody obsahuje veľa vody a hroznového cukru.…

Prečo by pšeno nemalo chýbať na našom tanieri?

Pšeno bolo v minulosti úplne bežnou súčasťou jedálnička Dnes sa teší opätovnému návratu. Jeho prednosti sú nespochybniteľné a…

Poznáte bulgur?

Ide o celozrnnú pšenicu, ktorej prednosťou je ľahšia stráviteľnosť. Súvisí to s predprípravou bulguru. Zrná pšenice sa…