Zaujímavé čítanie

Ako schudnúť stehná alebo čo robiť, keď ste "hruška"

Problém s väčšími stehnami trápi mnoho žien. Z našej vlastnej skúsenosti na poradniach Sveta zdravia vieme, že je to zhruba…

5 účinných večerných drinkov na chudnutie aj detox

Existuje niekoľko účinných prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť telu spáliť tuk , schudnúť aj detoxikovať pečeň a to…

Naprogramujte sa na zdravé stravovanie

Zdá sa vám to priam nemožné? Podľa odborníkov vraj môžeme svoj mozog naprogramovať tak, aby úplne prirodzene dával prednosť…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Takýmito cvikmi sa môžete dopracovať k osiemu pásu

Dopracovať sa k štíhlemu drieku a zbaviť sa tukových vankúšikov v oblasti bruška nie je nemožné, vyžaduje to však pevnú vôľu,…

Čo je dobré vedieť o bielkovinách a chudnutí?

Štíhly pás, bruško, zadok aj boky je možné dosiahnuť aj vďaka dostatočnému príjmu bielkovín, len treba vedieť ako nato!…

Penový valec je vynikajúci pri cvičení aj regenerácii!

Výhodou foam rollera alebo penového valca ako cvičebnej pomôcky je široké spektrum využitia, vhodný je pri cvičení, využíva…

Bazalkové semiačka pomáhajú aj pri chudnutí

U nás sú bazalkové semiačka viac-menej novinkou, no v ázijskej kuchyni nie sú nič výnimočné. V čom spočíva ich sila?

Kettlebell – ideálny pomocník pri chudnutí!

Kettlebell je skvelým všestranným a multifunkčným pomocníkom k tréningom rôznych druhov. V podstate ide o železnú guľu so…