Bazalkové semiačka pomáhajú aj pri chudnutí

25.10.2018

 
U nás sú bazalkové semiačka viac-menej novinkou, no v ázijskej kuchyni nie sú nič výnimočné. V čom spočíva ich sila?

 

Bazalkové semiačka majú pôvod v ázijských krajinách, kde sa bežne používajú pri príprave nápojov aj pokrmov. Dokonca sa pridávajú do dezertov, ovocných štiav a čajov, pretože jedlám a nápojom okrem chuti dodávajú živiny a pokrmy zahusťujú. Rovnako úžasne sa vynímajú ako zaujímavá dekorácia jedál. Ak ich namočíte do vody (horúcej), tak podobne ako chia semiačka, niekoľkonásobne zväčšia svoj objem a môžu byť súčasťou marinád k rybám na rôzne druhy spôsobov.

 

Bazalkové semiačka posilňujú imunitu aj pomáhajú detoxikovať

Semiačka z bazalky sú silným antioxidantom, organizmus pomáhajú zbaviť sa hlienov a čistiť ho. Siahnite po nich ak sa cítite vyčerpaný, pretože vám dodajú energiu a zvýšia vnútorný tonus. Tiež obsahujú veľa horčíka, vápnika, vitamíny A, C, K, betakarotén, železo a iné. Vďaka svojmu obsahu užitočných látok sa stávajú pomocníkom v boji proti vírusovým, bakteriálnym ochoreniam a dokonca údajne pomáhajú aj v boji proti nádorovým ochoreniam, alergiám i astme. Konzumácia bazalkových semiačok tiež prospieva tráviacemu traktu, pretože ho pomáhajú čistiť a telo zbavujú prebytočných toxických odpadových látok. 

 

Bazalkové semiačka sú dobrou voľbou pri chudnutí 

Bazalkové semiačka pomáhajú chudnúť a to tým, že po namočení do horúcej vody niekoľkonásobne zväčšia svoj objem a keďže obsahujú veľa vlákniny, pomáhajú zasýtiť a dlhšie si tento pocit uchovať, takže tým udržujú na uzde zbytočné maškrtnenie. 

 

Bazalkové semiačka pomáhajú pri:

  • Stabilizácii krvného cukru
  • Vďaka vláknine podporujú činnosť čriev
  • Predchádzajú zápche
  • Dodávajú telu energiu 

 

Bazalkové semiačka chutia v:

Môžete ich pridať do ovocného i korenistého čaju ako je zázvor, chutia v teplom mlieku ale aj v tekvicovej, paradajkovej či cviklovej polievke. Všeobecne ich však môžete pridať takmer k akémukoľvek jedlu a experimentovať s nimi, určite neoľutujete. 

Další články

Zdravie
Chudnutie
Strava
Vykašľať sa na vianočné pečivo? Hlúposť! Maškrtiť sa dá aj zdravo

Adventný veniec na stole, svetielka v oknách, mikulášska nádielka odovzdaná, kostýmy na vianočnú besiedku ušité, darčeky ako…

akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
Chudnutie
Pavol Baláž schudol v Siedmom nebi

Paľo vážil takmer 260 kilogramov. Išlo mu o život, výhliadky lekárov boli katastrofálne. Jeho rodina poprosila o pomoc štáb…

Vaše premeny

Oľga Kocianová

Dozvedela som sa o Vás od brata, ktorý s Vašou pomocou schudol 30 kg.

Peter Vall

Schudol som 15 kg a cítim sa oveľa lepšie

Silvia Sokolová

Kilá išli dole rýchlejšie, ako som predpokladala