Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

60 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie mäso na čiernych olivách so zemiakmi varenými v šupke

porcie

obtiažnosť

1889 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Pečené kura s kapustou a zemiakmi varenými v šupke

porcie

obtiažnosť

2064 kJ / porcia

90 minút

Hlavné jedlá

Ryža natural zapečená s maslovou tekvicou

porcie

obtiažnosť

3724 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie stehno, dusená kapusta a opečené zemiaky

porcie

obtiažnosť

1920 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Morčacie medailóniky pečené v papilote s mrkvou a sladkými zemiakmi

porcie

obtiažnosť

1600 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Morčacie prsia na hubách s varenými batátmi

porcie

obtiažnosť

1575 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Tekvica hokaido s parmezánom

porcia

obtiažnosť

492 kJ / porcia

100 minút

Hlavné jedlá

Batátové chilli guličky

porcií

obtiažnosť

740 kJ / porcia

8 9 10 11 12

Vaše premeny

Monika Schrammová

Som oveľa spokojnejšia, pretože vidím, že to ide aj v mojom veku

Peter Polák

Jedol som nepravidelne, väčšinou som bol celý deň v práci bez jedla a večer si doprial „hody“

-12 kilo

Martina Olekšáková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy