Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

60 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie mäso na čiernych olivách so zemiakmi varenými v šupke

porcie

obtiažnosť

1889 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Pečené kura s kapustou a zemiakmi varenými v šupke

porcie

obtiažnosť

2064 kJ / porcia

90 minút

Hlavné jedlá

Ryža natural zapečená s maslovou tekvicou

porcie

obtiažnosť

3724 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie stehno, dusená kapusta a opečené zemiaky

porcie

obtiažnosť

1920 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Morčacie medailóniky pečené v papilote s mrkvou a sladkými zemiakmi

porcie

obtiažnosť

1600 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Morčacie prsia na hubách s varenými batátmi

porcie

obtiažnosť

1575 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Tekvica hokaido s parmezánom

porcia

obtiažnosť

492 kJ / porcia

100 minút

Hlavné jedlá

Batátové chilli guličky

porcií

obtiažnosť

740 kJ / porcia

8 9 10 11 12

Vaše premeny

Eva Grambličková

Som na seba veľmi pyšná

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Jana Nováková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy