--->Staňte sa franchizantom najpokrokovejšieho výživového systému 21. storočia JEDINEČNÁ MOŽNOSŤ KÚPY ZABEHNUTEJ KLINIKY<---
Upozornenie na stiahnutie výrobku BELLY CARE z predaja
 

Morčacie prsia na hubách s varenými batátmi

12. 12. 2017 | 4127 Zhliadnutie
4
porcie
30
minút
obtiažnosť
1575 kJ / porcia

Batáty (sladké zemiaky) sú vhodnou alternatívou klasických zemiakov. Batáty obsahujú draslík, vitamín B6 a veľké množstvo betakaroténu (provitamín vitamínu A) , ktorý funguje ako antioxidant a pomáha pri zvyšovaní obranyschopnosti organizmu. Batáty, hlavne varené alebo pečené, majú vyšší glykemický index, ale spolu s bielkovinou, v tomto prípade s morčacím mäsom, sa hodnota glykemického indexu znižuje.

Postup

Na rozohriatom oleji osmahneme nakrájané morčacie prsia na rezance, pridáme šampiňóny nakrájané na plátky, osolíme a okoreníme.

Podlejeme vodou a necháme dusit domäkka.

Podávame s varenými batátmi.

 
Suroviny

400 g morčacích pŕs
280 g šampiňónov
600 g batátov
4 štipky čierneho korenia
4 štipky soli
4 polievkové lyžice repkového oleja

4 porcie | doba prípravy 30 minút | 1575 kJ / 376 kcal
Tuky
15,0 g
Sacharidy
32,0 g
Bielkoviny
27,0 g
Vláknina
5,0 g

Vhodné pre diabetikov, zdroj bielkovín, nízky GI

Ďalšie zaujímavé recepty

1
porcia
30
minút
obtiažnosť
1949 kJ / porcia
6
porcií
90
minút
obtiažnosť
1262 kJ / porcia
4
porcie
50
minút
obtiažnosť
2313 kJ / porcia
1
porcia
10
minút
obtiažnosť
630 kJ / porcia
Ringsegment Ringsegment

Weight management
je riešením pre každého

Logo

Prečo NUTRIADAPT?

Zdravotná dokumentácia

Pretože je normálne starať sa o seba a o svoje zdravie.

Nahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.

Stetoskop

Pretože u nás nájdete iba vysoko kvalifikovaných odborníkov na úpravu hmotnosti.

Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.

Mikroskop

Pretože náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkom nespočetného množstva overených klinických štúdií.

Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.


Je to jednoduchšie,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.

Zdravotná prehliadka

Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.

Konzultácia

Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.

Fill form

Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.

Garancia

Až 1,5 kg / týždeň

Pri dodržaní výživových
zásad našich špecialistov
Objednajte sa ešte dnes
na konzultáciu s výživovým špecialistom
a navyše dostanete inšpiratívny
jedálniček chutných večerí
a vitamínový doplnok na posilnenie imunity zdarma.

Rezervačný formulár

Ringsegment