Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

20 minút

Šaláty

Carpaccio bez mäsa

2

porcie

obtiažnosť

991 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Pšenová kaša s kakaom

2

porcie

obtiažnosť

1214 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Grilovaný tempeh v marináde s batátmi a kôprovou omáčkou

2

porcie

obtiažnosť

1842 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

5 minút

Nátierky

Domáce žervé

10

porcií

obtiažnosť

242 kJ / porcia

20 minút

Šaláty

Šalát s krevetami Gambero

2

porcie

obtiažnosť

1280 kJ / porcia

15 minút

Polievky

Studená polievka Gazpacho

4

porcie

obtiažnosť

518 kJ / porcia

10 minút

Šaláty

Quinoový šalát

1

porcia

obtiažnosť

911 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Zmrzlina bez výčitiek

4

porcie

obtiažnosť

581 kJ / porcia

10 11 12 13 14

16

Vaše premeny

Vlasta Hudecová

To je to pravé, čo som potrebovala

Ivan Hudec

Upravil sa mi tlak a cukor

Mgr. Katarína Halandová Uhrinová

Moja premena