Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

20 minút

Dezerty

Špladové lievančeky

2

porcie

obtiažnosť

900 kJ / porcia

25 minút

Šaláty

Veľkonočný šalát

4

porcie

obtiažnosť

677 kJ / porcia

0 minút

Dezerty

Ovsené cookies s orechmi, hrozienkami a čokoládou

obtiažnosť

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Hlavné jedlá

Chilli kuskus ako príloha

6

porcií

obtiažnosť

980 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Brokolicová pomazánka

obtiažnosť

20 minút

Nátierky

Prepustené maslo - ghí

10

porcií

obtiažnosť

736 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Reďkovková pomazánka s petržlenovou vňatou a vajíčkami

obtiažnosť

15 minút

Hlavné jedlá

Cícerové placky s nátierkou z avokáda

4

porcie

obtiažnosť

1386 kJ / porcia

8 9 10 11 12

16

Vaše premeny

Lenka Ersepková

Som veselšia, vyrovnaná sama so sebou a spokojná

Milan Paulo

Moja konfekčná veľkosť sa zmenila z XXL na L

Ingrid Vašková

Chcela som zhodiť prebytočné kilogramy a zlepšiť svoj zdravotný stav a to sa mi podarilo!