Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

10 minút

Čaje a nápoje

Mätová limonáda s jahodami

4

porcie

obtiažnosť

226 kJ / porcia

25 minút

Šaláty

Grilované šampiňóny s paprikou a paradajkami

4

porcie

obtiažnosť

816 kJ / porcia

15 minút

Šaláty

Letný šalát s netradičnými špízmi

4

porcie

obtiažnosť

722 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Šaláty

Ľahký šalát s kozím syrom

4

porcie

obtiažnosť

1172 kJ / porcia

0 minút

Dezerty

Ovocná zmrzlina s proteínom

obtiažnosť

10 minút

Nátierky

Tamari dresing s citrónom

obtiažnosť

1572 kJ / porcia

15 minút

Polievky

Veľkonočné menu

Bylinková polievka plná antioxidantov

4

porcie

obtiažnosť

813 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Kokosový chia puding

4

porcie

obtiažnosť

560 kJ / porcia

7 8 9 10 11

16

Vaše premeny

Miluša Doležalová

Zmena nastala pri nástupe do penzie, počas 5 rokov som pribrala 20 kg

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Alena Nováková

Dnes už viem, že NIKTO za Vás NIKDY nebude chudnúť