Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

20 minút

Šaláty

Nečakaný šalát z čakanky

2

porcie

obtiažnosť

2117 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Zubáč pečený na ghí

4

porcie

obtiažnosť

970 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Detoxikačný smoothie

2

porcie

obtiažnosť

345 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Nátierky

Bruscetta s kozím syrom a figami

8

porcií

obtiažnosť

378 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Mandľové rožteky

50

porcií

obtiažnosť

280 kJ / porcia

10 minút

Hlavné jedlá

Rukolový šalát s mozzarellou a pomarančami

2

porcie

obtiažnosť

1950 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Sladký raňajkový pohár

1

porcia

obtiažnosť

1560 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Pomazánka z čiernej reďkovky

6

porcií

obtiažnosť

950 kJ / porcia

12 13 14 15 16

16

Vaše premeny

Monika Vlčková

Začala som chudnúť sama, ale veľmi mi to nešlo

Jakub Gabrhel

Potreboval som vylepšiť svoj zdravotný stav

Mgr. Miroslava Konrádová

To, čo skutočne zaberá je Vaša vôľa a rady a pomoc odborníkov.