Zaujímavé čítanie

Prečo sú proteíny také dôležité?

Proteín je dôležitou súčasťou stravy u každého. Buduje a opravuje bunky, udržuje svaly, orgány, žľazy a kožu v zdraví. Okrem…

Slepačie vajcia ako superpotravina v našom jedálničku

V priebehu posledných rokov bola verejnosť často varovaná pred nadmernou spotrebou vajec v dôsledku vysokého obsahu…

Škrob ako úhlavný nepriateľ

"Viete si predstaviť deň, kedy by ste sa k pečivu, či zemiakom a ryži vôbec nedostali? Pre bežného "smrteľníka"…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Chudnete? Jedzte chia!

Drobnučké chrumkavé a bezlepkové zrniečka, nabité prospešnými bielkovinami, esenciálnymi omega-3 mastnými kyselinami,…

Quinoa je vhodná aj pri chudnutí

Quinoa (čítaj kinoa) sa označuje aj za novodobú alternatívu pšenice, bulguru, kuskusu či ryže. Hoci sa podobá obilninám, v…

Superfoods alebo superpotraviny

Laické i odborné "tápanie" v oblasti výživy je paradoxom modernej doby. To, čo si môžete vďaka internetu prečítať, dokazuje,…

Koľko cukru a tuku zjeme za jeden deň?

A ako je na tom Slovensko v porovnaní s ostatnými krajinami?

Smoothies sú vhodné aj počas chudnutia

Raňajky sú dôležitou časťou dňa a nie je dobré ich vynechať. Dajte si smoothie - nápoj plný prospešných látok, ktorý Vás…