Zaujímavé čítanie

Strava ako základ imunity

Funkcia imunitného systému je pomerne zložitá. Primárnym cieľom je včasné a správne rozpoznanie potenciálneho nebezpečenstva.…

Význam farieb v našej strave

Mnohí z nás preferujú pestrejšie jedlo plné rôznych farieb predovšetkým preto, že je to krajšie. No vedeli ste, že nejde len…

10 tipov na pokojný spánok

Každý 10. človek sa sťažuje na nedostatok spánku. Nespavosť ide ruka v ruke s vyčerpanosťou, pocitom únavy či dokonca…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Dovolenka - ako nepribrať?

Dovolenka – oddych, kľud, užívanie si, ... až kým nezačnete premýšľať ako a čo budete jesť. A hlavne, ak sa celý rok snažíte…

Chudnutie do plaviek

Urobte pre svoje zdravie aj vzhľad niečo, aby ste sa s pribúdajúcimi slnečnými lúčmi a dlhšími dňami cítili spokojne, zdravo…

Nordic walking

Nordic walking, inak povedané severská chôdza, je mladý druh športu. Vznikol vo Fínsku v osemdesiatych rokoch ako letná…

Silný jarný bojovník za zdravie: medvedí cesnak

Mnohí tvrdia, že sa dá pomýliť s jedovatou konvalinkou. Jeho vôňa je však natoľko prenikavá, že by ste si mali byť na 100%…

Nebojte sa činiek! Silové cvičenie vám dá krásnu a zdravú postavu.

Chcete sa venovať zdravému životnému štýlu, byť aktívna a spokojná so svojou postavou? A myslíte si tiež, že k dokonalej…