Zaujímavé čítanie

Rozšírte si svoje obzory v oblasti výživy a zdravia vďaka užitočným informáciám a praktickým radám, ktoré vám pravidelne prinášajú naši odborníci.
ZDRAVIE
ŠPORT
CHUDNUTIE
STRAVA

5 mýtov o chudnutí a cvičení

Každý z nás už určite počul o nejakom magickom a stopercentne zaručenom recepte, ktorý napomôže ultrarýchlemu chudnutiu. Lenže väčšina týchto…

Sipka

prečítať

Šport
Ranná 10 minútovka

Cvičte. Pohyb je základom života, podporuje imunitu a udržuje organizmus v dobrej kondícii. My máme niekoľko dôvodov, ktorými…

Šport
Rozhýbať telo sa dá aj v zime

Akosi prirodzene naše pohybové aktivity počas zimných mesiacov klesajú. Trávime vonku menej času, vozíme sa viac autom a ešte…

Zdravie
Šport
Chudnutie
Ľahkosť, údernosť a túžba po nezávislosti. Aj to je piloxing

Obdobie výživných Vianoc, po ktorom veľa z nás s výčitkami zamieri do fitka, sa nezadržateľne blíži. Nemusíte sa ale trápiť…

akce
Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?
Šport
Rozhodli ste sa chudnúť behaním? Týmto chybám sa vyvarujte!

Zabudnite na starú známu vetu "čím rýchlejšie, tým lepšie". Jednak takýmto tempom určite neschudnete a navyše by ste si mohli…

Šport
Chudnutie
Chudnúť plávaním? Áno, ale ...

Keď sa povie, že človek by mal športovať, aby schudol, väčšina ľudí si vybaví chôdzu, beh, posilňovňu, prípadne jazdu na…

Šport
Komplexné cviky 2. - Drep s činkou

V 1. časti seriálu sme si vysvetlili, prečo sú komplexné cviky (teda cviky zaťažujúce čo najviac svalov) účinnejšie ako…

Zdravie
Šport
VIETE koľko kg dvíhate pri kľukoch?

Otestujte sa - zaujímavosti zo sveta zdravia a fitness.

Šport
Cestoviny pred športom – ÁNO či NIE?

Prečo cestoviny nie sú tým najlepším jedlom pred športovým výkonom či pretekmi?

1 2 3

Vaše premeny

Alena Baránková

Dá sa to aj po menopauze

Ivan Hudec

Upravil sa mi tlak a cukor

Alena Nekvapilová

Na začiatku som mala o 25 kíl navyše, teraz sa môj život zmenil o 180°!