Zaujímavé čítanie

Pavol Baláž schudol v Siedmom nebi

Paľo vážil takmer 260 kilogramov. Išlo mu o život, výhliadky lekárov boli katastrofálne. Jeho rodina poprosila o pomoc štáb…

Naj detské jedlá v zdravom šate

Stačí sa postaviť pred základnú školu v správny čas a pozorovať deti, ktoré odchádzajú domov. Mnohé z nich sú pri tele,…

Chudnúť plávaním? Áno, ale ...

Keď sa povie, že človek by mal športovať, aby schudol, väčšina ľudí si vybaví chôdzu, beh, posilňovňu, prípadne jazdu na…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Je glukózovo-fruktózový sirup zdravý?

Výrobcovia potravín čím ďalej tým častejšie nahrádzajú cukor glukózovo-fruktózovým sirupom. Možno vám to znie zdravšie, ale…

Chudnete? Jedzte chia!

Drobnučké chrumkavé a bezlepkové zrniečka, nabité prospešnými bielkovinami, esenciálnymi omega-3 mastnými kyselinami,…

Quinoa je vhodná aj pri chudnutí

Quinoa (čítaj kinoa) sa označuje aj za novodobú alternatívu pšenice, bulguru, kuskusu či ryže. Hoci sa podobá obilninám, v…

Superfoods alebo superpotraviny

Laické i odborné "tápanie" v oblasti výživy je paradoxom modernej doby. To, čo si môžete vďaka internetu prečítať, dokazuje,…

Pri chudnutí si dajte pozor na tieto "chytáky"

Existuje veľa jedál, ktoré považujeme za viac či menej diétne, ale v skutočnosti nášmu telu dodajú príliš veľa kilojoulov či…