Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant Zrušit

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

35 minút

Nátierky

Tekvicová pomazánka s chia semienkami a píniami

4

porcie

obtiažnosť

498 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Žeruchová nátierka s zelerom

4

porcie

obtiažnosť

570 kJ / porcia

1

2 3 4

Vaše premeny

-14 kilo

Mária L.

Moje okolie ma chváli, vysadila som lieky na vysoký krvný tlak, cholesterol je v norme a ja sa cítim skvelo!!!

Roman Maljacek

Som spokojný sám so sebou, cítim sa oveľa lepšie

-29 kilo

Darina Š.

Kľúčom k úspechu je disciplína a správne nastavenie mysle